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西藏自治区林芝市波密县辖镇，是县人民政府驻地（波密旧称扎木），辖扎木居委会、扎木村、娘那村、巴琼村、桑登村、达兴村、岗巴村、康木村、东若村、卡达村、通木村，共有1个居委会、10个行政村。位于西藏林芝市波密县中部，东邻松宗镇。镇中心海拔2750米。气候温和湿润，年均温8.5℃，1月均温－0.2℃，7月均温16.5℃，年降水量900毫米。通过扎墨公路连接墨脱县，是交通要道。