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姚家房镇隶属于河北省张家口市高新技术产业开发区，位于张家口经开区南部，距市区10公里，东临张宣大道，西靠滨河路，南倚沙岭子镇，北接110国道。快速路南环线、京包铁路、中央景观大道横穿全境,明湖、京张高速、张家口机场、京藏高速出口、北方花卉基地毗邻左右，位处市三大产业集聚区和物流园区的中心位置。全镇面积36.58平方公里，辖13个行政村、1个农场，常住人口29857人（2017年）。