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用料材料　　用量泰国香米或珍珠米一人份量香菇数颗洗净泡发，水勿丢瘦肉数片切丝海带适量胡萝卜适量切丁芹菜数根切碎黄花鱼一条手掌大姜两片切丝葱一根切碎酿制酱油一茶勺花卷馒头两个橙切片数片花生米3粒左右鸡蛋一个做法1. 冬日暖身粥1.米与胡萝卜丁、香菇、海带同熬至粘稠，加入肉以及芹菜，最后加入适量盐以及白胡椒即可（粥的熬法有很多，具体不一一指明）2.黄花鱼内脏去净，鱼皮去鳞，同瘦肉，铺上姜丝葱丝淋上酱油，于蒸锅中蒸煮至熟即可3.橙去皮切片4.鸡蛋煮至九成熟即可同剩余食材摆盘享用1