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严舆（？－196年），东汉末吴郡乌程（今浙江吴兴南）人。严白虎之弟。孙策讨伐严白虎，严白虎派他弟弟严舆去和孙策议和，孙策答应了。两人单独会面后，孙策突然拔刀砍坐席，严舆下意识身体动了下，这时候孙策笑着说“我听说你能在坐着的时候跳起来，行动敏捷，我刚才是想和你开个玩笑试试你。”严舆很实在就说“我看见你拔刀就这么做了。”因为严舆刚才只是“体动”没有做到传说中的“坐跃”，孙策认为这人徒有虚名实在是无能，便突然投出手戟直接把严舆杀了。