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东岱镇位于福建省福州市连江县敖江入海口南岸，古名三沙镇。2017年，行政区域面积2436公顷，常住人口24058人。民国24年编查保甲为东岱联保。民国29年改为东岱镇。民国33年6月后与晓澳、道澳合并为东澳镇。新中国成立初属第二区(1955年9月改名浦口区)。1956年4月并到敖江区。1958年属浦口人民公社。1984年10月从浦口划出9个村成立东岱乡。1988年3月后改为镇建制。1995年，东岱镇设9个村（居）民委员会、190个村（居）民小组，分布21个自然村。